Por acaso sabiam que hoje assinala-se o dia mundial da actividade física?
Dia este que promove a prática da actividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular de actividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:
- evita o excesso de peso e obesidade;
- previne o aparecimento de doenças;
- reduz a tenção arterial;
- melhora a auto estima;
- reduz o stress;
- contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico;
A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.
Depois de lerem isto, levantem lá o rabinho e bora lá praticar aquele desporto que mais gostam.
Eu tenho vários, mas o que mais aprecio, é mesmo este abaixo:
Eu baldei-me ao ginásio hoje mas, tivesse eu com quem, não perdia por nada uma sessão desse desporto demonstrado no gif. O desporto faz bem mais há um certo desporto que faz melhor do que os outros. ;)
ResponderEliminarO desporto é como as pessoas, uns fazem-nos melhor que outros. :P
EliminarVerdade ;)
EliminarE outros há que nos fazem mal... :P
EliminarBem que o devia fazer por várias razões que apontaste,mas sou mesmo preguiçoso,e aquele que mais gosto,(temos gostos mesmo parecidos,loool,nem imagino porquê),mesmo esse anda um bocado "escasso" :p
ResponderEliminarBons exercícios...nocturnos,e não te atrases amanhã :p
Ui...isso anda mesmo mau para esses lados. :P
EliminarAgora vejo de onde vem essa forma física que exibes!:p
ResponderEliminarShiuuuu!! :P
EliminarEstou a vler este post já passa da meia noite...Será que ainda vou a tempo?
ResponderEliminarSó tu sabes...
EliminarConsigo fazer 300 abdominais sem chorar, mas cavalgar me deixa exausta!
ResponderEliminarE choras quando cavalgas?? :P
EliminarAdoro estes exercícios. Mas a "cavaleira" anda enjoada e não lhe apetece fazer exercício assim, o que posso fazer?
ResponderEliminarMudar de cavaleira?? :P :D
Eliminarinsinuações...gratificantes.
ResponderEliminarBom dia
Como muitas vezes o faço e farei...
EliminarBoa tarde! ;)